いつも担当させていただいているK様をシャンプーさせて頂いてるとき、

「最近すごく頭皮が凝ってるような気がするんだけど私の頭皮って硬いのかな？」

と言う質問を頂きました。

確かにシャンプーをさせて頂いているとき、

「今日はちょっと硬いかな？」とか「柔らかくなってる！」と感じることがあります。

他の人と比べることがあまりないのでなかなか自分の頭皮が硬いか柔らかいかのジャッジが難しいですが、

頭皮の硬さも頭皮環境における健康のバロメーターになるので、今日は自分でできる頭皮の硬さチェックのやり方をご紹介します(*^O^*)

まずチェックする場所はおでこの生え際ギリギリから3センチ位上にあがったところ(前頭部)。

ここをまず触ってみてこの感触を覚えてくださいね。

次に画像にのせているように、手で握りこぶしを作ってみてください。
このときに
①人差し指と親指の間の硬さ
②手の甲の中心部の硬さ
③指の付け根、間接部の硬さ
この３ヶ所の中で最初に触った頭皮の硬さはどこに似ていたでしょうか？

では、気になる診断結果は…

①に近かった方は
理想的な柔らかさ。血行が良く毛根に栄養が行きやすい状態。
②に近かった方は
少し硬くなり出しているので注意が必要!頭皮のマッサージを意識して行うようにする。
③に近かった方は
血流が悪くなり毛穴もつまりやすい。肌のたるみ、頭痛や肩こりにつながる可能性も…(ToT)

これ以外にも気をつけないといけないのが
柔らかすぎる頭皮!
柔らかすぎてブヨブヨの頭皮も老廃物や水分が滞りむくんでいる状態なので危険信号です！

セルフチェックの結果はどうでしたか？

頭皮が硬いと言うことは血行不良で栄養を髪の毛1本１本に届けにくくなっているという頭皮の老化の危険信号が出てるということ。

でも、先月のブログで書いたようにしっかりセルフケアをしていただいて、私たちもビックリするくらい頭皮が柔らかくなって髪の毛が立ち上がるようになった方もいらっしゃいますし、改善の余地はまだまだありますo(^o^)o

これから寒くなってくると特に冷えて血流が悪くなり頭皮にとっても硬くなってしまいやすい時期なので、お家でも軽くマッサージをしたり、持っている方は復元ドライヤーやパドルブラシで血行促進をしてみたり、

お店でもSPAや復元で環境改善できますので柔らか頭皮で若々しくいられるようにできることをコツコツ始めていきましょう(*^^*)✨